HOME » 膣を引き締める方法その1「膣トレ」で引き締め

膣を引き締める方法その1「膣トレ」で引き締め

膣を引き締めるための方法として膣トレを紹介します。体操・グッズ・マシン使用の口コミも集めました。

膣を引き締める膣トレ3種類を紹介

膣緩みを感じたら、膣を引き締めるために膣トレを始めましょう。膣トレには体操やグッズ、マシン使用などの方法があります。このカテゴリではそれぞれの方法について、やり方やメリットなどを紹介していきます。

体操

今すぐできる膣トレと言えば、体操やエクササイズです。道具を使用することなく身体ひとつでできるので、膣の緩みが気になったらすぐに実行することができます。効果の即効性はありませんが、着実に骨盤底筋を鍛えることができるうえ特別なお金もかかりません。軽い尿漏れなら2~3週間ほど体操をすれば、効果を実感することができます。

体操で膣トレした人の口コミ

体操やエクササイズで膣トレをした人の口コミを集めました。それぞれが実感した効果について参考にしてください。

グッズ

膣トレを手軽にできるように販売されているのが膣トレ用のグッズです。専用のグッズを使うことで妊娠や出産、加齢などによって衰えた骨盤底筋をより効率的に引き締めることができます。体操やエクササイズではなかなか効果を実感しにくかったり、本当にこのやり方が合っているのかどうかが分からない方にもグッズ使用はぴったり。きちんと使用すれば必ず結果が出るのもグッズ使用の魅力です。

グッズで膣トレした人の口コミ

膣トレグッズを使ってトレーニングした方の口コミを紹介します。どのようなグッズを使ったのか、どれくらいの期間でどのような効果が現れたのかを参考にしてください。

マシン

グッズ使用も体操も継続して続けることが効果につながります。でも「やっぱり自分で進んでやるのは面倒臭い」「効果が感じられずやる気がなくなってきた」という方もいることでしょう。そんな方におすすめなのが、マシンによる膣トレです。膣トレマシンはクリニックに設置されているものですが、ただ座るだけでマシンの磁界が作用して骨盤底筋を鍛えることができます。ただ座っているだけでよく、3~4回の使用で効果を実感できるのでどんな方でも膣トレができます。

マシンで膣トレした人の口コミ

マシンを使用して膣トレした人の口コミを紹介します。ラクチンと言われているけど本当にラクに膣トレできるかなどに注目してください。

膣トレ体操やグッズを使用することは、実践しやすく1人でもできるのが魅力ですが、膣の状態は人それぞれです。本当にゆるみを解消したいと思ったら、クリニックでのカウンセリングや治療を受けることが大切です。症状や原因を診断し、自分に合った治療方法を提案してくれますよ。

サイト
監修

みどり美容クリニック・広尾 院長

みつゆきみどり医師

日本初の女性器専用超音波治療「ヴィーナスハイフ」をはじめ、高周波やレーザーによる施術など悩みごとのメニューが豊富に揃ったクリニック。医師やスタッフ全員が女性であり、女性器形成症例数3,000人以上の経験豊富な女医が施術を担当。カウンセリングに時間をかけて、一人ひとりの気持ちに寄り添った、優しい医療を受けることができます。

免責事項

このサイトは2016年9月の情報をもとに個人が作成しています。最新の情報は各公式サイトをご確認ください。